Category Archives: Senderisme

Neix un nou repte. T’atreveixes a córrer sobre neu?

Arriba la Nixtrail
Cursa de muntanya per neu


La Nova Fita, amb el patrocini d’Icebug i l’ajuntament d’Espot, organitza la Nixtrail, cursa per muntanya en alçada que implica córrer per neu.

 
La cursa se celebrarà l’1 d’abril del 2012 a Espot, poble del Pallars Sobirà situat a les portes del Parc Nacional d’Aigüestortes i Estanys de Sant Maurici. El recorregut, de 34 km i 1.800 metres de desnivell transcorre per pistes i corriols dels boscos dels voltants d’Espot. Part de la cursa transita per les pistes d’esquí alpí de SuperEspot, cosa que garanteix que hi hagi neu a gran part del recorregut de la prova.
I per als que es vulguin iniciar en curses de muntanya es farà el mateix dia la Tirotrail, una cursa de 10 km i 400 m de desnivell que recorre bàsicament el mateix itinerari que la seva germana gran, però sense la part de traçat que puja a la cota 2.300.
Els participants tindran com a obsequi una gorra Icebug.
Ja estan obertes les inscripcions, que es podran fer fins al 15 de març.

Més informació i inscripcions a
http://nixtrail.lanovafita.com/

T’atreveixes a córrer sobre neu?

La Nova Fita
lanovafita@lanovafita.com
www.lanovafita.com

Anuncis

Travessa pel Parc Nacional

La sortida al Portarro del darrer dia 3 de juliol, va ser un èxit amb 18 participants! Durant la pujada, el cel es va anar cobrint de núvols, i desprès d’arribar a dalt de tot i trepitjar una mica de neu, va començar a ploure. Durant la baixada es van anar fent algunes parades, en les que el Gerard (guia del parc nacional) va aprofitar per fer algunes explicacions molt interessants. Els participants van estar molt contents, perquè malgrat el temps, les vistes van ser espectaculars durant tot el trajecte. El Parc Nacional, no descepciona mai a ningú.

Aqui teniu algunes fotos

Ruta interpretada per l’Espluga de Cuberes i Solduga 15/03/2009

El diumenge 15 de maig es va realitzar la sortida per la serra de
Cuberes, es va sortir d’hora i vam gaudir d’un dia ben assolellat tot
passejant per la Solana de Solduga.

Per començar, vam reconèixer la zona a partir de les magnifiques
vistes panoràmiques que veiem des del corriol com: el congost de
Collegats, el pla de Corts, la serra de Peracalç amb la Geganta
Adormida, els pics nevats de la zona més alta del Pirineus i al limit
sud, s’observava la serra del Montsec. Tot aprofitant aquestes vistes
vam fer un repàs a la geologia i als esdeveniment que han dut a la
formació d’aquesta zona.

Durant el recorregut vam observar la vegetació del Solana de Solduga i
del bocs de la Pentina amb les formes tortuoses del seus pins, alhora
que érem observats pels voltors. Amb la visita al poble de Solduga i a
l’Espluga de Cuberes, les cases en estat ruïnós, les esglésies
romàniques i les llegendes que envolten la zona com són la del Salt de
la Núvia i la de l’escletxa del Forat de Querata, vam fer una
interpretació de com devia ser la vida en la zona.solduga_018solduga_028

Activitats senderisme i muntanya 2009 – 1r semestre 2009

Recordem a tots els socies de l’AEPallars que encara hi ha algunes sortides de senderisme i muntanya que realitzarem d’aqui poc…..

03/05/2009

Ruta interpretada pel Pla de Corts

 

Ens passejarem per l’altiplà de suaus desnivells amb la Geganta Adormida al fons, tot observant les restes megalítiques, l’estany de Montcortès i aprenent a reconèixer les aus de la zona.

 

Itinerari circular de tot el dia.

Dificultat: Fàcil (desnivell 200m / distància 10 km)

Lloc de trobada: 8.30h a la parada d’autobús de Sort o 9h a la plaça de l´Om, de Peramea.

Data límit d’inscripció: 30 d’abril del 2009.

 

 

31/05/2009

Sortida BTT Bago de Llessui

 

La sortida i l’arribada estaran situades a la plaça de la població de Llessui.

Els primers 2km ens permetran escalfar les cames per tot el que ens trobarem després. 4km d’ascensió fins arribar a l’antiga estació d’esquí de Llessui. En aquest punt començarem una pista tot planejant pel Bony de Tamborí fins arribar al punt on tindrem situat l´avituallament, prop dels 2.200m d’alçada.

Un cop superada aquesta part del recorregut començarem la baixada per la pista que ens portarà a Espot, tot planejant fins a les Bordes de Llessui. A partir d’aquí, la baixada continua passant per les Auredes fins arribar a Llessui per la part posterior del poble, on tindrem uns últims 200m de pujada fins a la plaça del poble.

 

Distància circuit llarg: 25km

Desnivell: 850m

Es farà una reunió de confirmació i planificació que tindrà lloc al Poliesportiu els Til·lers de Sort, el divendres 29 de juny a les 8h del vespre.

 

 

21/06/2009

Sortida de Llessui a l’estany Gento pel Carrilet o pel Montsent de Pallars

 

1.-Ens passejarem per l’antic carrilet tot fent una mica d’història i observant el paisatge on reconeixerem els pics i la geomorfologia glacial d’aquesta vall.

2.-Pujarem al Montsent de Pallars per l’aresta, i davallant per la Collada d’Entremonts anirem a trobar la via del carrilet, fins a l´Estany Gento on ens trobarem amb els companys del grup (1) per retornar plegats pel carrilet.

 

Itinerari lineal (1) i circular (2), de tot el dia.

Dificultat:       1.- Fàcil (desnivell 6m / distància 10 km)

2.- Mitjana.

Per les condicions d’accés és obligatori assistir a la reunió de confirmació i planificació que tindrà lloc al poliesportiu els Til·lers de Sort, el divendres 19 de juny a les 8h del vespre.

 

 

Per anar a la muntanya heu de dur

Calçat tipus trekking a poder ser de canya alta, motxilla, cantimplora, impermeable, barret i ulleres de sol. Per a la sortida de Llessui a l’Estany Gento recomanem portar llanterna.

També caldrà portar l’esmorzar i el dinar, en cas de sortida de tot el dia.

El desplaçament fins al punt d’inici de l’itinerari es farà en vehicles particulars, per la qual cosa és necessari que feu la inscripció prèvia o assistiu a les reunions per poder combinar quants cotxes caldran en cada sortida.

 

Per més info: 973621457 – 615175376

Sortida raquetes 14 de desembre

El darrer dia 14 de desembre tot i la forta nevada que ens va caure a tot el Pirineu, un grup de 8 socis de l’AEPallars van participar a la sortida amb raquetes de neu al Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. L’excursió va durar gairebé 5 hores, els taxis 4X4 del Parc  ens van acostar des d’Espot fins al llac de Sant Maurici i un cop allí vam iniciar la ruta fins a l’estany de Ratera. Els que coneixeu el Parc Nacional sabreu que la distancia és molt curta, però amb 2 pams de neu nova i sense parar de nevar, la ruta es dificulta! La veritat és que tot i la forta nevada l’excursió va ser un èxit, ens ho vam passar molt bé, i va ser molt especial veure el Parc Nacional d’una manera diferent: TOT BLANC!!

Aquí teniu algunes fotos…

 

 

 

Agenda d’activitats de senderisme i muntanya del primer semestre 2009

Informació general de les activitats

 

Donada l’acceptació i l’èxit obtingut en les activitats organitzades l’últim semestre del 2008, la secció de muntanya de l’AEPallars us convida a participar en les activitats que hem organitzat per al primer semestre 2009.

 

Per a aquest inici d’any hem preparat un curs d’esquí de muntanya, un pla d’entrenament per a les curses del Pallars, una ruta en BTT i diverses sortides de nivell fàcil amb què es pretén conèixer el patrimoni natural i cultural que ens envolta.

 

Per a més informació i inscripcions podeu anar a l’oficina de l’associació:

 

Poliesportiu els Til·lers de Sort

Dimarts i dijous

de 17:30 h – 19:30 h

973621457

info@aepallars.com

podeu visitar: aepallars.wordpress.com 

 

Observacions

 

Les sortides són obertes a tothom, tot i que per motius de seguretat a la muntanya els no socis hauran de pagar la corresponent assegurança de dia/persona que és de 6€, que s’abonaran el dia de la reunió o el mateix de la sortida. Per als socis no federats el cost de l’assegurança de dia és de 4,5€.

Recordem i recomanem la conveniència d´estar federat per assistir a les sortides.

En cas d’alguna modificació s’avisarà els inscrits.

 

 

Gener-juny

Pla d’entrenaments per a les curses del Pallars

 

Entrenaments per poder assolir un bon rendiment en les teves sortides de muntanya i/o participar amb garanties d’èxit en curses com ara “La cuita al Sol” i “la Forestal”. S’ofereix:

Pla d’entrenament mensual de gener a juny.

Tutorització i assessorament dels entrenaments.

Entrenaments en grup, dirigits per preparador físic.

Responsables de l’activitat: Sònia Belenguer i Jaume Pinyol.

Preu socis:15 € mensuals.

Data límit d’inscripció: 22 de gener del 2009.

 

Gener i febrer

Curs d’esquí de muntanya. Nivell 1

 

El curs està destinat a aquelles persones que tenen un nivell d’esquí mínim de viratges en paral·lel bàsic i una forma física normal. Es requereix tenir targeta federativa de la FEEC o equivalent de l’any 2009, o assegurança d’accidents en alta muntanya.

 

Grup mínim de 6 persones i màxim de 12 persones. Tindran preferència els socis.

Dies: 25 de gener, 7,8,14 i 15 de febrer.

Preu socis: 200€.  Preu no socis: 250€

El preu inclou guia/es professional d’alta muntanya. Una nit d’allotjament en refugi de muntanya en règim de mitja pensió i ½ dia de forfait en una estació d’esquí. També s’ofereix facilitats per al lloguer de material d’esquí de muntanya i de seguretat personal.

Data límit d’inscripció: 20 de gener del 2009.

 

 

15/03/2009

Ruta interpretada per l’Espluga de Cuberes i Solduga

 

Anirem a la Reserva de caça de Boumort on reconeixerem especies animals i comunitats vegetals, visitarem els pobles abandonats, i ens endinsarem en la geologia de la serra.

 

Sortida circular de tot el dia.

Dificultat: Fàcil (desnivell 500m / distància 11 km)

A causa de les condicions d’accés és obligatori assistir a la reunió de confirmació i planificació que tindrà lloc al poliesportiu els Til·lers de Sort, el divendres 13 de març a les 8 del vespre.

 

03/05/2009

Ruta interpretada pel Pla de Corts

 

Ens passejarem per l’altiplà de suaus desnivells amb la Geganta Adormida al fons, tot observant les restes megalítiques, l’estany de Montcortès i aprenent a reconèixer les aus de la zona.

 

Itinerari circular de tot el dia.

Dificultat: Fàcil (desnivell 200m / distància 10 km)

Lloc de trobada: 8.30h a la parada d’autobús de Sort o 9h a la plaça de l´Om, de Peramea.

Data límit d’inscripció: 30 d’abril del 2009.

 

 

31/05/2009

Sortida BTT Bago de Llessui

 

La sortida i l’arribada estaran situades a la plaça de la població de Llessui.

Els primers 2km ens permetran escalfar les cames per tot el que ens trobarem després. 4km d’ascensió fins arribar a l’antiga estació d’esquí de Llessui. En aquest punt començarem una pista tot planejant pel Bony de Tamborí fins arribar al punt on tindrem situat l´avituallament, prop dels 2.200m d’alçada.

Un cop superada aquesta part del recorregut començarem la baixada per la pista que ens portarà a Espot, tot planejant fins a les Bordes de Llessui. A partir d’aquí, la baixada continua passant per les Auredes fins arribar a Llessui per la part posterior del poble, on tindrem uns últims 200m de pujada fins a la plaça del poble.

 

Distància circuit llarg: 25km

Desnivell: 850m

Es farà una reunió de confirmació i planificació que tindrà lloc al Poliesportiu els Til·lers de Sort, el divendres 29 de juny a les 8h del vespre.

 

 

21/06/2009

Sortida de Llessui a l’estany Gento pel Carrilet o pel Montsent de Pallars

 

1.-Ens passejarem per l’antic carrilet tot fent una mica d’història i observant el paisatge on reconeixerem els pics i la geomorfologia glacial d’aquesta vall.

2.-Pujarem al Montsent de Pallars per l’aresta, i davallant per la Collada d’Entremonts anirem a trobar la via del carrilet, fins a l´Estany Gento on ens trobarem amb els companys del grup (1) per retornar plegats pel carrilet.

 

Itinerari lineal (1) i circular (2), de tot el dia.

Dificultat:       1.- Fàcil (desnivell 6m / distància 10 km)

2.- Mitjana.

Per les condicions d’accés és obligatori assistir a la reunió de confirmació i planificació que tindrà lloc al poliesportiu els Til·lers de Sort, el divendres 19 de juny a les 8h del vespre.

 

 

Per anar a la muntanya heu de dur

Calçat tipus trekking a poder ser de canya alta, motxilla, cantimplora, impermeable, barret i ulleres de sol. Per a la sortida de Llessui a l’Estany Gento recomanem portar llanterna.

També caldrà portar l’esmorzar i el dinar, en cas de sortida de tot el dia.

El desplaçament fins al punt d’inici de l’itinerari es farà en vehicles particulars, per la qual cosa és necessari que feu la inscripció prèvia o assistiu a les reunions per poder combinar quants cotxes caldran en cada sortida.

Agenda activitats aep muntanya

La secció de muntanya de l’AEPallars us convida a participar a les activitats que s’estan organitzant en el segon semestre d’aquest any. Totes les sortides proposades són a l’abast de qualsevol persona a la que li agradi caminar i no representen grans dificultats. Algunes de les sortides són ideals per venir amb la familia i pretenem que, a part de gaudir d’una agradable passejada, aprenem alguna cosa més sobre el ric patrimoni cultural i natural del Pallars. Altres pretenen ofrir propostes de més alt nivell, tant amb sortides com introducció a tècniques d’alta muntanya.

Dia 03/08/2008      Ruta interpretada Baro-Sort

Dia 07/09/2008      Excursió al pic de Mainera

Dia 05/10/2008      Ruta interpretada Borén-Àrreu

Dia 09/11/2008      Curs d’ARVA i rescat en allaus

Per estar preparats davant l’entrada de la temporada hivernal us convidem a unes pràctiques on treballarem la teoria i maneig del material a utilitzar en cas d’allaus (arva i sonda), així com les dinàmiques en cas d’accidents de muntanya. Protecció, alerta i rescat.

Lloc: Poliesportiu de Sort

Hora: 18h

Data límit d’inscripció: 6 de novembre del 2008.

Dia 14/12/2008      Itinerari amb raquetes de neu

Si el temps acompanya anirem al Parc Nacional. Per aprofitar més el dia pujarem a Sant Maurici amb el taxis d’Espot.

Lloc de trobada: Parada de taxis, Espot.

Hora de sortida: les 9h

Data límit d’inscripció: 12 de desembre del 2008

Material necessari: petita motxilla d’atac, botes de canya alta, roba d’abric, guants, gorro, ulleres de sol i filtre solar. Es poden llogar raquetes al Parc per 8€.